НАШ МЕТОД
Науково обґрунтований підхід до комплексної трансформації особистості
CORE INNER FORCE МЕТОДОЛОГІЯ
Наш метод базується на інтеграції фізичного та ментального розвитку. Ми не розділяємо тіло та розум - вони працюють як єдина система для досягнення максимального результату.
ОСНОВА МЕТОДУ
Системний підхід
Розвиток усіх аспектів особистості одночасно для максимальної ефективності.
Прогресивність
Поступове збільшення навантаження та складності завдань.
Індивідуалізація
Адаптація програми під особливості, цілі та можливості кожного.
НАУКОВА БАЗА
- • Нейропластичність мозку
- • Фізіологія адаптації
- • Психологія мотивації
- • Теорія формування звичок
- • Біомеханіка руху
- • Харчова біохімія
ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК
Комплексний підхід до трансформації тіла
СИЛОВІ ТРЕНУВАННЯ
- • Функціональні рухи
- • Прогресивне перевантаження
- • Корекція дисбалансів
- • Розвиток витривалості
ХАРЧУВАННЯ
- • Персоналізовані раціони
- • Мікро- та макронутрієнти
- • Тайминг прийому їжі
- • Гідратація організму
ВІДНОВЛЕННЯ
- • Оптимізація сну
- • Активне відновлення
- • Техніки релаксації
- • Профілактика травм
МЕНТАЛЬНИЙ РОЗВИТОК
Формування сильної психіки та незламної волі
МИСЛЕННЯ
Розвиток критичного мислення та прийняття рішень
ФОКУС
Концентрація уваги та усунення відволікань
МОТИВАЦІЯ
Внутрішня енергія для досягнення цілей
ДИСЦИПЛІНА
Самоконтроль та послідовність дій
ЕТАПИ ВПРОВАДЖЕННЯ
Як ми працюємо з кожним клієнтом
ПОЧАТКОВА ОЦІНКА
Комплексний аналіз фізичного стану, ментальних установок, звичок та цілей. Визначення початкової точки для побудови індивідуального плану.
- • Фізичне тестування
- • Психологічна діагностика
- • Аналіз способу життя
СТВОРЕННЯ СТРАТЕГІЇ
Розробка персонального плану розвитку з урахуванням всіх особливостей. Встановлення реалістичних цілей та часових рамок.
- • Програма тренувань
- • План харчування
- • Ментальні практики
АКТИВНА ФАЗА
Впровадження плану з постійним супроводом та корекцією. Щотижневий моніторинг прогресу та адаптація програми.
- • Регулярні тренування
- • Контроль харчування
- • Ментальні вправи
ЗАКРІПЛЕННЯ РЕЗУЛЬТАТУ
Формування стійких звичок та автономності. Підготовка до самостійного підтримання досягнутого рівня.
- • Автоматизація навичок
- • Стратегії підтримки
- • Планування розвитку
ЩО РОБИТЬ НАС УНІКАЛЬНИМИ
Особливості нашого підходу
НАУКОВІ ДАНІ
Кожен метод підтверджений науковими дослідженнями
ВИМІРЮВАННЯ
Постійний контроль прогресу з об'єктивними показниками
АДАПТИВНІСТЬ
Гнучка корекція програми відповідно до результатів
КОМПЛЕКСНІСТЬ
Одночасна робота з усіма аспектами особистості
ЕКСПЕРТИЗА
Глибокі знання в галузі фізіології та психології
ПАРТНЕРСТВО
Ми працюємо з тобою, а не просто даємо вказівки
ГОТОВИЙ СПРОБУВАТИ НАШ МЕТОД?
Кожна велика трансформація починається з першого кроку. Зроби його сьогодні.